#Mindfulness

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Convertirme en mi mejor amigo

Convertirme en mi mejor amigo

Convertirme en mi mejor amigo

He notado que mucho del dialogo interno tiene que ver con cambiar algo, siempre estamos buscando algo diferente a lo que está, sin darnos...

Fernando Sotomayor

24 jun 20182 Min. de lectura

Harvard revela un estudio que prueba cómo la Meditación en 8 semanas produce cambios en el cerebro.

Harvard revela un estudio que prueba cómo la Meditación en 8 semanas produce cambios en el cerebro.

Harvard revela un estudio que prueba cómo la Meditación en 8 semanas produce cambios en el cerebro.

Los sujetos de la prueba que participan en un programa de ocho semanas de meditación #Mindfulness (#AtencionPlena) mostraron resultados...

Fernando Sotomayor

23 jun 20182 Min. de lectura

Mindfulness.....mantener viva la Consciencia

Mindfulness.....mantener viva la Consciencia

Mindfulness.....mantener viva la Consciencia

"Mantener viva la consciencia en la realidad del presente." Thich Naht Hanh Si pudiera explicar cómo me concibo, explicaría que por una...

Fernando Sotomayor

23 jun 20182 Min. de lectura

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