top of page
Buscar
Mindfulness.....mantener viva la Consciencia
"Mantener viva la consciencia en la realidad del presente." Thich Naht Hanh Si pudiera explicar cómo me concibo, explicaría que por una...
Fernando Sotomayor
23 jun 20182 Min. de lectura
¿Buscas algo extraordinario?
Es tan evidente el milagro en que vivimos y lo vemos tan natural, que no nos damos cuenta de lo asombrosa que es la vida. La respuesta a...
Fernando Sotomayor
28 nov 20202 Min. de lectura
¿Por qué el pez no ve el Océano?
¿Por que el pez no ve el océano?...... porque es tan intimo a él que no lo puede diferenciar, está tan acostumbrado que no lo ve. Estamos...
Fernando Sotomayor
28 jun 20181 Min. de lectura
¡Cambia o no cambies! ... Todo está bien.
Nos esforzamos continuamente por #cambiar por #transformarnos por ser algo diferente a lo que somos. Hay una #insatisfacción continua...
Fernando Sotomayor
27 jun 20183 Min. de lectura
Convertirme en mi mejor amigo
He notado que mucho del dialogo interno tiene que ver con cambiar algo, siempre estamos buscando algo diferente a lo que está, sin darnos...
Fernando Sotomayor
24 jun 20182 Min. de lectura
Sobre lo que paso por alto
Estaba practicando un ejercicio de #Minfulness muy sencillo que trata de percibir lo que paso por alto. Mientras trato de percibir lo que...
Fernando Sotomayor
23 jun 20181 Min. de lectura
Harvard revela un estudio que prueba cómo la Meditación en 8 semanas produce cambios en el cerebro.
Los sujetos de la prueba que participan en un programa de ocho semanas de meditación #Mindfulness (#AtencionPlena) mostraron resultados...
Fernando Sotomayor
23 jun 20182 Min. de lectura
bottom of page